「川」水疗中心

典雅恬静的国度

「川」水疗中心全球健康周活动表

日期

时间

       活动名称

课程简介

8月2日

14:00 – 15:00

         拉伸

主动拉伸和被动拉伸都有助于软化韧带、肌肉和关节,以减少受伤的可能性。

8月3日

14:00 – 15:00

         划船机

划船机训练可以锻炼腿部、腰部、上肢、胸部和背部的肌肉。通过这些动作,它甚至可以刺激到那些不经常被锻炼到的肌肉。

8月4日

14:00 – 15:00

         交叉燃脂训练

交叉燃脂训练能让身体持续燃烧脂肪,超过20分钟的训练比一个小时的跑步效果更好。通过交替进行短时间高强度运动,可以在单位时间内达到极高的高能量消耗。

8月5日

12:00 – 13:00

         普拉提

普拉提运动主要是激活深层小肌肉,以维持和改善身体正常活动的外表姿势和平衡,配合正确的呼吸方法,调整协调的动作。

8月6日

12:00 – 13:00

         瑜伽

瑜伽使用古老且易于掌握的技巧来提高人们的身体、智力、情感和精神能力。它是一种实现身体、心灵和精神的和谐统一的运动方式。

8月7日

14:00

         健康饮品

精选新鲜水果,蔬菜和矿泉水制成,能提高身体抵抗力。

8月8日

14:00

         健康饮品

精选新鲜水果,蔬菜和矿泉水制成,能提高身体抵抗力。

「川」水疗中心融合朗廷一贯的优雅传统与现代舒适享受,水疗体验蕴含传统中医理论智慧与现代设计,让宾客享用各种量身设计的服务。

水疗中心提供个人化服务,水疗师会评估宾客的情绪、生活习惯和需要,然后参考木、火、土、金、水五行理念,建议合适的水疗体验,以助您取得适当的平衡,重拾身心和谐。

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  • 营业时间

    周一至周日

    上午10时至晚上11时

  • 特色

    位置:
    B1

     

    衣着要求:
    整齐休闲服(*设有更衣室)

  • 预约

    电话:
    86 (21) 2330 2443

    电邮:
    tlshx.spa@langhamhotels.com

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